Manter os exames em dia, cuidar da pele, cabelo e da alimentação. Todos esses são cuidados que uma mulher deve ter para garantir a sua saúde e bem-estar. Assim como esses cuidados, a preocupação com a saúde íntima também é fundamental para uma vida equilibrada.
Uma boa higiene íntima ajuda a prevenir o aparecimento de corrimento, odores, infecções ou lesões na vagina e outras complicações. Mas como fazer isso de forma correta? “Posso usar absorvente diariamente? Devo usar sempre o sabonete íntimo?” Confira abaixo as respostas a essas e outras perguntas frequentes no consultório, e esclareça as suas dúvidas:
1. Posso usar diariamente sabonete íntimo?
Presente em quase todas as prateleiras de drogarias e supermercados, o uso desse produto é recomendado somente em casos de alguma inflamação, por auxiliarem a diminuir a coceira. No dia a dia o mais indicado é lavar com o sabão natural, com pH neutro.
2. Utilizar diariamente absorvente melhora a higiene?
Apesar de trazer uma sensação de mais higiene, o uso contínuo desse tipo de protetor abafa e aumenta a temperatura da região, tornando-se um ambiente perfeito para a proliferação de bactérias. A mesma regra vale para as roupas muito apertadas, que não permitem a ventilação na região da vagina e também favorecem o desenvolvimento desses incômodos. Também é fundamental secar bem o corpo após o banho, para evitar a umidade e, consequentemente, a chegada de infecções.
3. Existe algum tipo mais indicado de calcinha?
Sim, o recomendado é utilizar aquelas feitas inteiramente com tecido de algodão, que facilita a respiração da pele. Já as lingeries feitas de lycra bloqueiam a ventilação e estimulam o suor, criando um ambiente propício para as infecções.
Além de optar por tecidos leves durante o dia, dormir sem calcinha também permite a melhor ventilação da região, reduzindo a chance do aparecimento de infecções causadas por fungos e bactérias. Também é importante ter cuidado no momento da lavagem das roupas íntimas. Após lavar, é preciso enxaguar bem para retirar os resíduos do sabão em pó e amaciante.
4. Existe algum cuidado especial durante a menstruação?
Sim, esse período requer atenção e cuidados especiais. A troca de absorvente externo varia de acordo com o fluxo de cada mulher, mas deve ser frequente. Já o interno deve ser trocado a no máximo cada três horas, para prevenir o aparecimento de infecções.
Algumas mulheres reclamam de odores desagradáveis durante este período, que acontece por conta da alteração do pH (índice de acidez) da vagina. Nestes casos, o uso de sabonetes ou lencinhos íntimos pode ser indicado, além da troca frequente do protetor.
5. É verdade que fazer depilação completa facilita o aparecimento de infecções, por conta da retirada dos pelos?
Não existe comprovação de que a retirada completa dos pelos aumenta o risco de infecção. No entanto, existem as barreiras naturais de proteção do corpo e da flora vaginal, por isso não é recomendado que se faça higiene com sabonetes e outros produtos exacerbadamente, pois o efeito pode ser contrário. Ao tirar as defesas naturais do organismo, o caminho para fungos e bactérias está aberto.
Por isso, o maior segredo é o equilíbrio e sempre consultar seu ginecologista ao notar alguma alteração na flora vaginal.
Publicado em maio/2013